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橙子吃多了有什么危害

时间:2023-04-06人气: 栏目:健康常识

橙子是一个维生素c特别丰富的水果,但是橙子也是要适量吃的,吃多了对于身体也是有害的,那么橙子吃多了有什么危害呢?想必很多人都不是很清楚吧,那就一起来看看吧!

橙子吃多了危害

1,牙齿酸痛

橙子中里面有很多柠檬酸等有机酸性物质,这些酸性物质对于牙齿的刺激是非常大的,吃太多的话牙齿会感到酸痛。

2、腹痛腹泻

橙子是一种凉性的水果,有加速肠胃消化的效果。因为,如果多吃橙子,会发生腹痛、腹泻的情况。

3、脾胃虚寒

橙色是寒性水果,吃得太多会伤脾胃,增加体内寒气,使人体脾脏和胃发虚。

4、皮肤是黄色的

橙子里面有很多的胡萝卜素,人体一次吃太多橙子,橙子的胡萝卜素在体内不能及时转化,血液在体内沉积,脚底皮肤和全身皮肤会变黄。

5、妨碍铁吸收

橙子里面有部分的鞣酸,多吃橙子会导致体内堆积太多鞣酸,影响人体对铁的吸收。

以上就是橙子吃太多的危害介绍了,大家平时在生活中一定要注意橙子的食用量,千万不要过量食用哦。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

标签: 健康